Home

Samen met een personal trainer bereik je jouw doel

Wil jij overtollig gewicht kwijtraken, zou je graag strakker in je vel willen zitten of wil je gewoon een betere conditie? Wat je doel ook is, met mijn hulp als personal trainer bereik je het sneller. De training wordt specifiek afgestemd op jouw lichaam en doelstellingen, zodat jouw kostbare tijd het meest efficient wordt besteed. Als personal trainer ben ik bovendien jouw mentale coach, die jou door die lastige momenten heen helpt, waar je anders de moed had opgegeven. En door deskundig advies op gebied van voeding en beweging, krijg jij de handvatten om de behaalde resultaten te behouden. Geen jojo-effect, maar een geheel nieuwe levensstijl met een blijvend effect.

Personal trainer, Bootcamp instructeur Marieke de Groot

Personal training die naar jou toe komt

Het leven zit tegenwoordig zo volgepland met werk, meetings, kinderen, huishouden en een sociaal leven, dat er weinig tijd overblijft om aan sporten toe te komen. Daarnaast wordt een bezoekje aan de sportschool ook al snel belemmerd als je geen oppas kunt regelen of het buiten slecht weer is. The Way of Life komt daarom naar jou toe. Thuis, op kantoor of lekker in de buitenlucht, ofwel personal training op locatie. Woon je in Pijnacker, Nootdorp, Berkel en Rodenrijs of Delfgauw? Dan betaal je geen reiskosten. Zo hoeft niets het behalen van jouw persoonlijke doelen in de weg te staan. Wil je meer informatie over de personal training, of ben je benieuwd naar mijn werkwijze? Neem dan contact op via het contactformulier of bel mij op +31 6 48 31 26 03.

Sport je fit en eet je vitaal!

Of je nu wilt afvallen of fitter wilt worden, met alleen sporten kom je er niet. Voeding speelt een belangrijke rol in hoe we eruit zien en hoe we ons voelen. Maar met al die nieuwe trends op het gebied van gezond eten, is het lastig om te weten welke voeding het beste bij jouw levenstijl past. Neem contact op voor een vrijblijvend intakegesprek.