Ooops! Page Not Available.

Sorry, but the requested resource was not found on this site. Please try again or contact the administrator for assistance.

Are you looking for something?

The Way of Life

  • Personal Training
  • Duo Training
  • Hardlopen

Resultaat

Met professionele trainers en met een training die volledig op jou is afgestemd zal je gegarandeerd resultaat behalen!

Opgewekt

Personal Training doen we buiten, daardoor sta je voldoende bloot aan de hoeveelheid daglicht die je dagelijks nodig hebt om je fit en opgewekt te voelen.

Aangemoedigd

De Personal training is een moment van plezier en van sporten onder goede begeleiding. Je wordt niet afgebeuld, maar aangemoedigd. Het enige wat gebruikt wordt zijn natuurlijke obstakels die je onderweg tegenkomt.

THE WAY OF LIFE

Hi! Wat leuk dat je op onze pagina komt. Welkom! Wij zijn een enthousiast team en wij willen graag zoveel mogelijk mensen in beweging krijgen. Onze missie is dan ook: Haal het beste uit jezelf!

Wij geven Personal Training, Duo Training, Hardloop Cursussen, Kinderfeestjes, Teamuitjes, Bedrijfsfitness en nog veel meer!

Heel veel sportplezier!

Samen met een personal trainer bereik je jouw doel
Wil jij overtollig gewicht kwijtraken, zou je graag strakker in je vel willen zitten of wil je gewoon een betere conditie? Wat je doel ook is, met mijn hulp als personal trainer bereik je het sneller. De training wordt specifiek afgestemd op jouw lichaam en doelstellingen, zodat jouw kostbare tijd het meest efficiënt wordt besteed. Als personal trainer ben ik bovendien jouw mentale coach, die jou door die lastige momenten heen helpt, waar je anders de moed had opgegeven. En door deskundig advies op gebied van voeding en beweging, krijg jij de handvatten om de behaalde resultaten te behouden. Geen jojo-effect, maar een geheel nieuwe levensstijl met een blijvend effect.

Wat is jouw doel?
Veel mensen hebben mislukte pogingen ondernomen hun doelen te behalen. Of dat nu is om af te vallen, sterker te worden of beter te worden in een bepaalde sport. Vaak is dit het resultaat van een niet optimaal trainingsprogramma en bijbehorend voedingspatroon en/of levensstijl. Weet jij hoe je je doel op de beste manier kunt behalen? Waarschijnlijk kun je daar wel wat hulp bij gebruiken, anders had je je doel al wel behaald of behouden.

Waarom Personal training?
Iedereen is anders; niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Dit betekent dat iedereen een andere aanpak nodig heeft om veilig en op een effectieve manier zijn of haar doelen te bereiken. Een personal trainer weet precies wat voor jou en je lichaam goed is. Daarom richt de persoonlijke aanpak van de personal trainer zich op het totale plaatje, van training tot levensstijl. Wanneer je voor optimale resultaten wilt trainen of het allerhoogste rendement uit je (beperkte) tijd wilt halen, is The Way of Life personal training de beste oplossing. Dit geldt niet alleen voor bureau-tijgers maar ook voor moeders die dagelijks de kinderen naar school brengen.

Kortom: Ook als je beperkt de tijd hebt, kun jij je doelen behalen! De “sleur van de dag” gaat jou met een personal trainer niet belemmeren om je doelen te behalen.

Personal training die naar jou toe komt
Het leven zit tegenwoordig zo volgepland met werk, meetings, kinderen, huishouden en een sociaal leven, dat er weinig tijd overblijft om aan sporten toe te komen. Daarnaast wordt een bezoekje aan de sportschool ook al snel belemmerd als je geen oppas kunt regelen of het buiten slecht weer is. The Way of Life komt daarom naar jou toe. Thuis, op kantoor of lekker in de buitenlucht, ofwel personal training op locatie. Woon je in Pijnacker, Nootdorp, Berkel en Rodenrijs of Delfgauw? Dan betaal je geen reiskosten. Zo hoeft niets het behalen van jouw persoonlijke doelen in de weg te staan. Wil je meer informatie over de personal training, of ben je benieuwd naar mijn werkwijze? Neem dan contact op via het contactformulier of bel mij op +31 6 48 31 26 03.

Doelgericht trainen.
Met een op maat gemaakt programma kunnen we aan de slag! Daarnaast doen we verschillende metingen (o.a. vetpercentage ), zodat gedurende het traject voor jou zichtbaar wordt wat je aan resultaten hebt behaald.

Sport je fit en eet je vitaal!
Of je nu wilt afvallen of fitter wilt worden, met alleen sporten kom je er niet. Voeding speelt een belangrijke rol in hoe we eruit zien en hoe we ons voelen. Maar met al die nieuwe trends op het gebied van gezond eten, is het lastig om te weten welke voeding het beste bij jouw levenstijl past. Neem contact op voor een vrijblijvend intakegesprek.

Vraag nu een vrijblijvend intakegesprek aan!

Je wilt meer gaan bewegen, meer buiten zijn en fitter worden? Je bent benieuwd of hardlopen iets voor je is?
Meld je dan nu aan!

We werken in een programma van 10 weken stapsgewijs aan de uitbouw van je conditie. We streven er naar dat je in les 10 5 km kan hardlopen.
Er is in deze groep veel aandacht voor coördinatie en beweeglijkheid en je maakt kennis met de eerste beginselen van de looptechniek.

Beginnen met hardlopen is hard werken. Je moet je minstens 2 x per week flink inspannen om een substantieel effect op je conditie te bereiken.
Wij organiseren de trainingen zo dat door de trainingsvormen er ruimte is voor plezier en gezelligheid, zodat je ondanks het harde werken niet graag een training wilt missen.

Kun je een keer niet bij ons komen trainen? Haal die training dan voor jezelf in.
Je traint één keer per week in de groep onder leiding van de trainer en je krijgt daarnaast een hardloopschema mee om samen met je hardloopmaatjes, die je ongetwijfeld door de cursus zult krijgen, nog 1 x per week kunt gaan oefenen.

Kom in beweging en start nu! Vol is Vol!

Voor wie?

Voor iedereen die wil starten met hardlopen of hun looptechniek willen verbeteren.

Wanneer?

2x per jaar in September en Maart op woensdag van 19.00 – 20.00 uur
Start 4 september 2020

Waar?

Wijkpark Tolhek ( Soete suikerbol ) Pijnacker.

Personal training:

€ 70,- per uur (minimaal 10 lessen)

Duo training:

2 personen € 35,- p.p. per uur (minimaal 10 lessen)

Online Personal training:

€ 10,- per maand

Opstartgroep hardlopen 0-5 km:

– 10 lessen € 69.95 per cursus (Start 2x per jaar in September en Maart)

Kinderfeestjes:

– Bootcamp Party 4 Kids
– Kosten: € 6,- per kind
– Minimaal 6 kinderen vanaf 4 jaar

Voedingsplan op maat:

– Op afspraak
– Kosten: € 45,- incl bodyscan

Bodyscan los:

– Op afspraak
– Meet o.a: kg, bmi, vetpercentage, vochtpercentage, spiermassa, fysieke conditie, bmr kcal in rust, metabolistische leeftijd en viseraal vetniveau.
– Kosten: € 10,-
– Op herhaling: € 5,-

Teambuilding:

– Op afspraak en locatie
– Tarief bespreekbaar

Bedrijfsfitness:

– Op afspraak en locatie
– Tarief bespreekbaar

Wil jij personal training op locatie en woon je in de buurt van Pijnacker, Nootdorp, Berkel en Rodenrijs of Delfgauw? Dan zijn de reiskosten gratis. Woon je buiten deze regio dan vraag ik een kleine reisvergoeding.

Bij vragen, mag je altijd bellen!
Bel: +31 6 48 31 26 03.
Marieke de Groot,
The Way of Life Personal training and more…

Tarieven

Doe lekker mee, alleen of met vriend(in)!

€70,-Minimaal 10 lessen

Personal Training

  • Personal trainer die naar jou toe komt!
  • Contact

€35,- p.p.Minimaal 10 lessen

Duo Training

  • Personal trainer die naar jou toe komt
  • Contact

€ 70,- per uur (minimaal 10 lessen)

2 personen € 35,- p.p. per uur (minimaal 10 lessen)

10 lessen 69.95 euro per cursus
Start 2x per jaar in september en maart.

– Bootcamp Party 4 Kids
– Kosten: € 6,- per kind
– Minimaal 6 kinderen vanaf 4 jaar

– Op afspraak
– Kosten: € 45,- incl bodyscan

– Op afspraak en locatie
– Tarief bespreekbaar

– Op afspraak
– Meet o.a: kg, bmi, vetpercentage, vochtpercentage, spiermassa, fysieke conditie, bmr kcal in rust, metabolistische leeftijd en viseraal vetniveau.
– Kosten: € 10,-
– Op herhaling: € 5,-

– Op afspraak en locatie
– Tarief bespreekbaar

background

ONS TEAM

background

+31 6 48 31 26 03

PIJNACKER

info@thewayoflife.nl

CONTACTFORMULIER



    Wanneer je dit formulier gebruikt, ga je akkoord met de opslag en verwerking van jouw gegevens door deze website.